딸꾹질을 한번 하게 되면 잘 멈추지 않아 너무 고통스러운데요. 갑작스럽게 시작한 딸꾹질은 긴 시간 동안 지속되기도 합니다. 멈추려고 노력을 해도 잘 멈추어지지 않는 딸꾹질의 원인과 멈추는 방법에 대해서 알아보았어요.
딸꾹질 원인
딸꾹질은 우리의 횡격막에서 의도하지 않은 수축에 의해서 발생하며 짧은 시간 안에 증상이 사라지기도 하지만 장기간 지속되는 경우도 있다고 합니다. 딸꾹질이 원인은 무엇이 있을까요?
- 매운 음식을 먹었을 경우 발생할 수 있습니다.
- 긴장을 하면 발생할 수 있습니다.
- 따뜻한 곳에 있다가 차가운 곳으로 이동시에 온도 변화로 발생할 수 있습니다.
- 과식을 할 경우 생길 수 있습니다.
- 음식을 급하게 섭취할 경우 생길 수 있습니다.
- 뜨거운 음식을 먹을 경우 발생할 수 있습니다.
- 탄산음료, 술을 마실 경우 생길 수 있습니다.
- 공포를 느낄 경우 발생할 수 있습니다.
- 추울 경우 발생할 수 있습니다.
- 위장이 폐쇄되어 비정상적으로 늘어나면 발생할 수 있습니다.
- 위장관에 문제가 생길 경우 발생할 수 있습니다.
- 드물지만 신부전, 간 기능부전 등의 원인으로 발생할 수 있습니다.
- 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
- 마취제, 아편제, 벤조디아제핀 등의 약물이 발생하게 할 수 있습니다.
- 간, 신장의 문제로 발생할 수 있습니다.
- 호흡기 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 위장 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
딸꾹질 멈추는 방법
고통스러운 딸꾹질을 멈추는 방법은 무엇이 있을까요?
- 비닐, 종이 봉투를 입에 대고 숨을 쉽니다.
- 혀를 끝까지 잡아 당긴 후 10초를 유지합니다.
- 혀에 설탕을 녹여 먹습니다.
- 차가운 물을 마십니다.
- 트림을 합니다.
- 재채기를 합니다.
- 숨을 최대한 깊게 들이마시고 10초를 참고 천천히 내뱉습니다. 이걸 10번 반복합니다.
- 식초를 물에 타서 마십니다.
※딸꾹질이 멈추지 않는 경우 횡경막을 이완시키는 약물을 처방받아먹는 방법도 있다고 합니다.
고통스러운 딸꾹질 원인과 멈추는 방법에 대해서 알아보았는데요. 갑자기 시작한 딸꾹질이 멈추지 않으면 정말 고통스럽습니다. 아무리 멈추려고 해도 멈추지도 않고 모든 방법을 동원해서 해봐도 멈추지 않을 때가 있는데요. 잘 알려져 있는 민간요법을 다 시행해 본 후 그래도 멈추지 않는다면 최후의 방법으로 병원에 가서 약을 처방받는 방법이 좋을 것 같습니다. 보통의 경우 시간이 오래 지속되지 않고 멈춘다고 합니다.
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