이 색이 누렇게 변하는 걸 볼 수 있는데요. 조금 신경이 쓰이는 게 아니라 신경이 많이 쓰여서 활짝 웃을 때도 내 누런 이를 보게 될까 걱정이 되기도 합니다. 치아의 색은 원래 하얀색에 가까운데 누런색으로 변한 이유가 궁금했어요. 오늘은 치아 변색 원인과 치아를 변색시키는 음식에 대해서 알아보았습니다.
1. 치아 변색 원인은 무엇인가?
치아의 변색은 대부분 후천적으로 이루어집니다. 노화 과정에서 색이 변하는 노인성 변색치아가 있고 식습관으로 인해서 치아의 색이 변하기도 합니다. 특히나 오랜 기간 흡연을 해온 사람들의 치아는 변색이 되기 쉬운데 담배의 니코틴 성분이 표면에 달라붙기 때문이라고 해요. 그리고 커피와 같은 음료 안에 들어있는 타닌이라는 색소 성분이 치아의 변색을 유발합니다. 색소 성분이 치아의 착색을 유발하고 오랫동안 지속이 되면 조금씩 치아의 색이 누런색으로 변하게 됩니다. 차가운 음료보다는 뜨거운 음료를 마실 경우 더 심해질 수 있는데 열에 의해 표면이 팽창해서 색소 침투가 활발해진다고 해요. 음료 이외에도 다양한 음식들이 치아의 색을 변하게 만드는 원인이 되기도 합니다. 치아의 색이 변하게 되면 양치질이나 스케일링만으로 쉽게 되돌리기 어려우며 음식물 섭취 시 색소가 침착되기 전에 양치를 하는 것이 중요하다고 합니다.
2. 치아를 변색시키는 음식의 종류
치아를 변색시키는 음식으로는 첫 번째, 커피, 홍차가 있습니다. 커피, 홍차에는 타닌이라는 색소 성분이 있어 치아를 누렇게 만든다고 합니다. 두 번째, 김치찌개가 있습니다. 김치찌개는 뜨겁게 끓여서 먹는 음식이라서 치아 표면이 팽창되어 색소 침투가 활발해져 조리할 때 넣는 지용성 성분이 착색을 높인다고 해요. 세 번째, 간장, 발사믹 식초가 있습니다. 진한 색소와 점성이 감해서 치아에 얼룩을 만든다고 합니다. 네 번째, 탄산음료가 있습니다. 탄산음료에는 산성 성질이 있어 치아를 약하게 만들며 색소가 들어있는 탄산음료는 치아색을 변하게 만든다고 해요. 다섯 번째, 카레가 있습니다. 카레에는 노란색 색소가 있어 치아의 색을 변색시킨다고 해요. 여섯 번째, 색이 진한 과일이 있습니다. 색이 진한 과일은 치아의 얼룩을 남기고 빨간색 계열의 과일은 색소 침투가 더 빠르다고 해요. 일곱 번째, 과일주스가 있습니다. 약산성을 가지고 있고 설탕이 많이 함유되어 있어 설탕을 먹고사는 유해 박테리아가 충치를 만들면서 색이 변한다고 합니다. 여덟번째, 레드 와인이 있습니다. 레드 와인에도 타닌 성분이 있어 치아의 색이 변할 수 있다고 해요.
치아 변색 원인과 치아를 변색시키는 음식에 대해서 알아보았습니다. 치아가 변색되지 않기 위해서는 색이 진한 음식을 먹을 때에는 물을 자주 마셔주는 것이 좋으며 음식을 먹은 후에는 빠른 시간 안에 양치를 해주는 것이 좋다고 해요. 그리고 치석이 착색되어 치아 색이 변색되는 경우가 많기 때문에 치실을 이용해주는 것이 좋으며 스케일링을 해주는 것이 좋다고 해요. 커피나 색소침착을 유발하는 음료를 마실 때에는 빨대를 이용해서 마시면 치아에 음료가 닿지 않아 치아 색이 변하는 것을 조금은 예방할 수 있다고 합니다. 최고 좋은 예방 방법으로는 치아를 변색시키는 것을 되도록이면 피하고 섭취를 하더라도 빠른 시간 안에 양치와 치실을 이용하는 것이 좋다고 하네요.
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