머리카락이 빠지게 되어 다시 나지 않는 것을 탈모라고 하는데요. 머리카락이 빠지면서 나지 않게 되면 머리에 두피가 드러나며 엄청 큰 스트레스와 상심을 가지게 되는데요. 머리카락이 조금만 빠져도 내가 탈모가 아닌가 걱정을 하게 되는데요. 오늘은 스트레스받는 탈모 원인과 증상, 예방방법에 대해서 알아보았습니다.
1. 머리카락이 빠지는 탈모의 원인은 무엇인가?
탈모는 정상적으로 있어야 하는 모발 부위에 모발이 없는 것을 말하며 머리카락이 빠지는 것을 의미해요. 한국 사람의 경우 5만 개에서 7만 개 정도의 머리카락이 있는데 하루에 약 50개에서 70개 정도의 머리카락이 빠지는 것이 정상이라고 해요. 탈모에는 모낭이 파괴되어 재생이 되지 않는 것과 모낭이 파괴되지 않아 모낭이 유지되는 탈모가 있다고 해요. 탈모 질환의 종류로는 대머리 남성형 탈모, 여성형 탈모, 원형 탈모, 휴지기 탈모 등이 있다고 합니다. 원인은 정말 다양한 이유가 있다고 해요. 유전적 원인, 남성 호르몬인 안드로겐, 면력 질환, 정신적 스트레스, 신체적 스트레스, 내분비 질환, 영양 결핍, 출산, 발열, 내분비 질환, 술, 담배 등의 이유가 있다고 해요.
2. 탈모의 증상은 무엇이 있는가?
탈모의 증상으로는 하루에 정상적으로 50개에서 70개 정도 머리카락이 빠지는 것이 정상적인데 하루에 100개 이상의 머리카락이 빠지면 탈모를 의심해 볼 수 있다고 해요. 대머리의 가족력이 있다면 점점 머리카락이 가늘어지다가 탈모가 진행된다고 합니다. M자 모양의 이마가 되면서 정수리에도 탈모가 오고 여성의 경우 남성과 달리 이마의 모발선은 유지가 되는데 머리 중심부가 모발이 가늘어지고 점점 머리숱이 적어지는 증상이 있다고 합니다. 여성 탈모의 경우 남성형과 달리 완전히 머리가 벗겨지는 대머리가 되는 경우가 드물다고 하며 탈모의 경우 머리 이외에 수염이나 눈썹, 속눈썹에도 드물지만 올 수가 있다고 해요.
3. 탈모를 예방하는 방법은?
탈모를 예방하는 방법에는 탈모 증상이 보이면 치료를 빨리 시작하는 것이 좋으며 바르는 약, 먹는 약, 면역 요법 등의 치료를 하는 것이 좋으며 휴지기 탈모증의 경우 원인이 제거되면 모발이 회복된다고 해요. 원형 탈모의 경우 치료가 잘 되지만 재발하는 경우가 있으며 온머리 탈모증(전두말모증)이나 전신 탈모의 경우 치료가 쉽지 않다고 해요. 남성 탈모의 경우 콩, 두부, 된장, 채소 같은 이소플라보노이드 성분이 함유되어 있으면 탈모에 도움을 줄 수 있다고 하며 담배의 경우 혈액 순환을 방해해 탈모를 유발할 수 있으며 담배 연기도 좋지 않다고 해요. 또한 극심한 다이어트와, 정신적 스트레스 등이 탈모를 유발할 수 있다고 하니 이러한 것들을 피하는 것이 탈모 예방에 좋다고 하네요. 그리고 머리에 열이 많을 경우 모발에 좋지 않아 머리를 말릴 때에는 뜨거운 바람보다는 차가운 바람으로 말리는 것이 중요하며 두피에 있는 물기를 꼭 말려 두피에 곰팡이가 생기지 않게 하는 것이 중요합니다. 간혹 머리를 제대로 말리지 않으셔서 두피염이 생기는 경우도 있는데 두피에 매우 좋지 않다고 합니다.
스트레스받는 탈모 원인과 증상, 예방방법에 대해서 알아보았는데요. 탈모를 최대한 예방하기 위해서는 탈모를 유발하는 행동을 최소화하는 것이 중요한 것 같으며 탈모 증상이 보일 시에 병원에 가서 치료를 받는 것이 중요하다고 생각합니다. 병원에서 처방받는 탈모 약을 복용하면 부작용 같은 것이 있을 수 있다고 하니 참고하시는 것이 좋겠습니다. 머리카락이 없어지게 되면 자신감도 없어지게 되며 머리를 숨기게 되는데 모자를 쓰는 경우 두피에 좋지 않다고 해요. 그리고 앞머리를 위로 쓸어 올리는 행동을 하게 되면 두피에 무리를 주게 되어 M자 탈모가 생길 수 있다고 하니 되도록이면 앞머리를 위로 쓸어 올리는 행동을 하지 않는 것이 좋다고 합니다.
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