애비캐 ABC주스 효능과 부작용

ABC 주스라고 들어보셨나요? 저는 티브이에서 말하는 걸 들어는 봤는데 정확히 어떤 주스인지 모르고 있었어요. ABC 주스는 3가지 채소, 과일을 사용해서 만드는 거라고 하는데 몸에 좋다고 해요. 애 비캐 ABC주스 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다.

 

 

 

1. ABC 주스란 무엇인가?

ABC 주스는 각 채소와 과일의 앞 영어 스펠링을 따서 지은 이름이에요. Apple 사과의 A, Beet 비트의 B, Carrot 당근의 C 이렇게 세 개의 맨 앞에 스펠링을 따서 이름이 ABC 주스입니다. 사과, 비트, 당근을 같이 갈아서 꾸덕한 형태로 건더기까지 함께 먹습니다. 해독주스라고 많이 알려져 있어서 공복에 먹으면 좋고 식사 대용으로 먹기도 좋다고 해요. 양이 차지 않을 수도 있지만요. 세 가지 재료의 좋은 성분들이 합쳐져서 섭취를 하였을 때 몸에 좋으며 당분이 적어 다이어트에 딱이라고 합니다. 

 

2. ABC 주스 효능에 대해서.

ABC 주스는 세 가지 재료를 함께 갈아서 마시는 주스라서 정말 다양한 좋은 성분이 들어가 있어요. 세 가지 재료 모두 좋은 성분이 많은 재료들이라 그에 따른 좋은 효능도 많은데요. 첫 번째로는 다이어트에 좋다고 해요. 식이섬유가 풍부해서 노폐물과 지방과 흡착하여 배출을 도와 변비에 좋다고 합니다. 그리고 당분도 적어 다이어트를 하시는 분들에게 부담 없이 먹기에 좋은 주스라고 해요. 두 번째로는 사과에 들어있는 성분이 내장지방을 제거하는 효과가 있다고 합니다. 사과 속의 우르솔산이라는 성분이 중성지방 수치를 낮춰주어 콜레스테롤 수치도 함께 낮춰준다고 합니다. 또한 혈당도 낮추는데 도움을 줍니다. 세 번째로는 비트에 있는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어 지방을 분해하고 감소하는 효과를 가지고 있습니다. 네 번째로는 몸 염증 제거에 좋다고 합니다. 다섯 번째로는 당근과 비트에는 눈에 좋은 성분이 많습니다.

 

3. ABC 주스 부작용은?

비트 좋은 효능이 많지만 옥살산이라는 성분이 있어 과도한 섭취를 하게 되면 신장에 좋지 않다고 합니다. 많은 양을 섭취할 경우 신장 결석이 생길 수 있다고 해요.  그리고 복통과 설사, 소화장애를 유발할 수도 있으니 비트의 양 조절하고 쪄서 섭취를 하는 것이 좋다고 해요. 

 

 

 

애비캐 ABC주스 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. ABC 주스를 만드는 비율을 사과 1 - 비트 0.3 - 당근 1이라고 합니다. 껍질과 씨앗 등을 제거하고 난 후의 비율이라고 해요. 한 번도 먹어본 적은 없는데 저도 나중에 먹어보고 효과가 어떤지 한번 경험해 봐야겠어요. 몸 안의 안 좋은 것들을 빼내는 것으로 유명해서 해독주스로 많이 유명하더라고요. 다들 기회가 되신다면 한번 드셔 보시는 것도 좋을 것 같아요. 하지만 부작용이 있을 수도 있으니 꼭 주의해서 섭취를 하시기를 바랍니다.