다이어트1 다이어트에 좋은 음식 맛있는 건 많고 먹다 보면 살이 찌고 불어난 살에 다이어트를 시작하고 살을 빼면 다시 맛있는 음식을 먹고 이건 뫼비우스의 띠 같은 거 같아요. 세상에는 맛있는 음식이 왜 이렇게 많은 건지. 맛있는 걸 먹기 위해 다이어트를 하는 저는 다이어트에 좋은 음식에 대해서 알아보았어요. 다이어트에 좋은 음식 다이어트를 하면 음식 제한이 많아지는데요. 다이어트에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 양배추 식이섬유가 풍부한 양배추는 포만감을 많이 주는 음식입니다. 또한 칼로리도 낮고 변비에도 좋다고 합니다. 오이 수분함량이 높은 오이는 정말 적은 칼로리에 포만감을 주는 채소입니다. 바나나 다이어트하면 빼놓을 수 없는 과일 중 하나이죠. 달달하면서 맛있는 바나나는 다이어트에 좋습니다. 하지만 맛있다고 많이 먹는 것은 안 좋은.. 2021. 11. 26. 이전 1 다음