마카 지구력1 페루의 인삼 마카 효능과 부작용 마카를 아시나요? 페루의 인삼이라고 불리는 마카는 몸에 좋은 영양소가 많은 식물이라고 유명합니다. 마카를 먹는 방법은 다양하지만 보통 뿌리를 가루로 만들어서 먹는다고 합니다. 이러한 페루의 인삼 마카 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 1. 마카 효능 마카의 원산지는 페루이며 안데스 산맥에서 처음 발견되었다고 해요. 좋은 성분이 많아 영양제로도 먹으며 약용으로도 쓰인다고 합니다. 특히 남성에게 좋으며 임신을 준비하는 부부들에게 좋다고 하네요. 필수 아미노산과 무기질 비타민이 풍부하여 건강에 좋습니다. 성욕이 증가하는 효능이 있는데요. 남성이 마카를 꾸준하게 복용 시 성욕이 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 에너지와 지구력에 좋습니다. 운동선수들이 에너지 보충을 위해 마카를 섭취한다고 하네요. 마카를 .. 2021. 10. 14. 이전 1 다음