만성염증 검사1 몸 염증에 좋은 음식과 만성염증 증상 몸에 염증이 생긴다는 것은 참 안 좋은 것이죠. 염증은 우리 몸이 질환과 싸우게 될 때 생기게 되는 것이라고 하는데요. 이것이 심해지면 만성염증이 된다고 해요. 만성염증이 되면 몸에 위험한 질환이 생긴다고 해요. 오늘은 몸 염증에 좋은 음식과 만성염증 증상에 대해서 알아보았습니다. 1. 몸 염증에 좋은 음식 몸 염증에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보았습니다. 1) 고등어 : 지방이 풍부해서 심각한 염증질환과 싸우는 걸 도와준다고 하네요. 2) 홍차 : 항산화 물질이 풍부한데 세포 손상을 막아준다고 해요. 3) 시금치 : 비타민E가 풍부해서 염증으로부터 보호한다고 합니다. 4) 블루베리, 딸기, 블랙베리 : 항산화 물질과 다양한 좋은 성분이 있어 염증에 좋다고 하네요. 5) 아보카도 : 암에 좋은 성분이.. 2021. 10. 12. 이전 1 다음