쾌변이 필요한 변비에 좋은 음식과 원인
변비에 걸리게 되면 너무 힘듭니다. 3일 이상 넘기는 경우도 많고 새로운 환경에서는 배변활동을 하는 것이 힘들어 더욱 힘들어지게 됩니다. 밖에 있는 동안 참고 참다가 집에 와서 해결은 하는데 이러한 배변 습관이 들면 변비가 생기게 돼요. 오늘은 쾌변이 필요한 변비에 좋은 음식과 원인에 대해서 알아보았습니다. 1. 쾌변이 절실한 변비의 원인? 변비는 다양한 원인으로 생길 수 있는데요. 대장 운동이 활발하지 못하여 생기는 질환인데요. 불규칙한 배변습관, 다이어트, 임신, 스트레스, 월경, 대장암, 대장용종, 신경계 질환, 당뇨병, 갑상선 기능 저하 등으로 생길 수 있다고 합니다. 2. 변비에 좋은 음식들 변비에 좋은 음식으로는 첫 번째, 키위가 있습니다. 키위는 다양한 영양소가 풍부해서 몸에 좋다고 알려져 ..
2021. 11. 5.