블루베리 면역력1 슈퍼푸드 블루베리의 효능과 부작용 우리에게 친숙한 과일인 블루베리는 몸에 좋은 효능이 많다고 알려져 있습니다. 블루베리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드인데요. 특히나 눈에 좋은 효능이 있다고 소문이 나있는 블루베리의 다양한 효능이 궁금하였습니다. 오늘은 슈퍼푸드 블루베리의 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 1. 슈퍼푸드 블루베리의 효능 몸에 좋은 슈퍼푸드 블루베리의 효능은 무엇이 있을까요? 첫 번째, 안구 건강에 좋습니다. 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부해서 눈 건강에 좋으며 눈의 피로 해소에 도움을 주고 시력 개선에 도움을 준다고 합니다. 두 번째, 상처 회복에 좋습니다. 블루베리에는 비타민K와 C가 함유되어 있는데 이 비타민들이 상처가 났을 때 빠르게 나을 수 있도록 회복 속도를 도와주는 효능이 있다고 하네.. 2021. 11. 1. 이전 1 다음