카페인 부작용과 효능
몸이 피곤하거나 졸릴 때 마시는 커피나 에너지 드링크 등등 카페인이 들어간 식품을 먹는데요. 카페인 성분이 좋은 효능도 있지만 부작용도 있다고 해요. 몸을 각성시켜줘서 피곤하거나 졸린 것을 이겨낼 수 있게 해 준다는 카페인 오늘은 카페인 부작용과 효능에 대해서 알아보려고 합니다. Ⅰ. 카페인 부작용 먼저 카페인이 우리 몸에 주는 부작용에 대해서 이야기해보려고 해요. 정말 다양한 부작용이 있을 수 있는데요. 두통, 발열, 피로, 가슴 두근거림, 수면장애, 식은땀, 가려움, 심부전, 신부전 폐뇨, 메스꺼움, 전신 근육통, 구토, 혈당 상승, 조울증, 근육이나 손의 경련 여드름 악화, 치아 에나멜층 손상, 구강 건조증, 잦은 묽은 대변 정말 다양한 카페인의 부작용이 있네요. 저 역시도 카페인 부작용을 경험한 ..
2021. 10. 2.