우울증에 좋은 노래1 우울할 때 좋은 노래, 음식, 운동 등 마음이 우울해질 때가 있어요. 특별히 우울해질 일이 없는 것 같은데도 우울한 마음이 생기면 이걸 어떻게 해야 벗어날 수 있을까 생각을 엄청 하게 되는데요. 무엇을 해야 우울한 마음에서 벗어날 수 있는지 많은 사람들이 생각을 해요. 이 기분이 너무 별로거든요. 오늘은 우울할 때 좋은 노래, 음식, 운동 등에 대해서 이야기해볼게요. mm 1. 우울할 때 하면 좋은 것. 제가 먼저 드리고 싶은 말은 우울한 마음을 외면하고 아닌 척하는 것보다 내가 우울한 마음이 드는걸 우선 인정하는 것이 첫 번째라는 것입니다. 내 마음이 이렇다 라는 것을 외면하고 벗어나려고 해 봤자 잠깐 나아졌다가 다시 돌아오게 되더라고요. 그래서 첫 번째는 현재 내 마음이 이러하구나 인정하는 것부터 시작하면 더 빨리 좋지 않은 기분에서 벗어.. 2021. 10. 12. 이전 1 다음