좋은 콜레스테롤1 나쁜 콜레스테롤을 낮추어주는 음식 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤이 있는데요. 나쁜 콜레스테롤은 현관 벽에 달라붙어 혈관벽을 두껍게 만든다고 해요. 이러한 나쁜 콜레스테롤이 쌓이게 되면 현관 건강에 좋지 않아 안 좋은 질환을 일으키는데요. 오늘은 나쁜 콜레스테롤을 낮추어주는 음식에 대해서 알아보았습니다. 1. 2가지의 콜레스테롤 우리 몸에는 좋은 콜레스테롤인 HDL과 나쁜 콜레스테롤인 LDL 이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되면 혈관벽 안에 침투하여 염증반응을 일으켜 덩어리로 뭉쳐 혈관벽을 두꺼워지게 만듭니다. 나이가 들면 혈관벽은 자연스럽게 두꺼워지게 된다고 합니다. 하지만 나쁜 콜레스테롤이 많이 쌓이게 될 경우 더 두껍게 형성이 된다고 해요. 이러한 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이지 않게 도와주는 것이 좋.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음