콜레스테롤 좋은 음식1 나쁜 콜레스테롤을 낮추어주는 음식 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤이 있는데요. 나쁜 콜레스테롤은 현관 벽에 달라붙어 혈관벽을 두껍게 만든다고 해요. 이러한 나쁜 콜레스테롤이 쌓이게 되면 현관 건강에 좋지 않아 안 좋은 질환을 일으키는데요. 오늘은 나쁜 콜레스테롤을 낮추어주는 음식에 대해서 알아보았습니다. 1. 2가지의 콜레스테롤 우리 몸에는 좋은 콜레스테롤인 HDL과 나쁜 콜레스테롤인 LDL 이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되면 혈관벽 안에 침투하여 염증반응을 일으켜 덩어리로 뭉쳐 혈관벽을 두꺼워지게 만듭니다. 나이가 들면 혈관벽은 자연스럽게 두꺼워지게 된다고 합니다. 하지만 나쁜 콜레스테롤이 많이 쌓이게 될 경우 더 두껍게 형성이 된다고 해요. 이러한 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이지 않게 도와주는 것이 좋.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음