간 건강에 좋은 음식1 간에 좋은 음식과 효능에 대해서 우리 몸에 중요한 간은 많은 역할을 하는데요. 우리 몸에 필요한 영양소를 저장하거나 몸 안에 필요한 곳에 가공해서 세포로 보내는 에너지 관리 센터 역할을 한다고 해요. 또한 우리가 잘 알고 있는 해독 기능을 해주는 기능을 하고 있죠? 오늘은 간에 좋은 음식과 효능에 대해서 알아보았습니다. 1. 간에 좋은 음식에 대해서 우리 몸에 중요한 역할을 하는 간에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 간에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다. 첫 번째, 자몽이 있습니다. 자몽에는 각종 항산화 성분이 풍부하게 들어 있으며 면역력에 좋은 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 그리고 글루타티온이라는 성분이 중금속 해독작용을 돕고 나린게닌이라는 성분이 지방을 분해하는 효능이 있어 지방간 위험률을 줄여준다고 합니다. 두 번째, 아보카도.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음