노화 포화지방1 노화를 방지하는 습관과 식습관 우리는 나이가 들면서 노화가 됩니다. 노화란 자연스러운 것이지만 우리는 늙지 않는 것을 원합니다. 누구나 노화가 되어 몸이 늙는 것보다 젊음이 유지되는 것을 원하는데 노화가 천천히 되기 위해서는 어떤 방법이 있을까요? 오늘은 노화를 방지하는 습관과 식습관에 대해서 알아보았습니다. 1. 노화를 방지하는 습관 노화란 한 살 한 살 나이가 들어가면서 몸이 퇴화되는 것을 의미해요. 몸의 기능들이 점점 떨어지게 되고 피부에 주름이 생기고 면역력이 점점 떨어지게 되는 증상들이 나타나게 되죠. 누구도 거스를 수 없는 몸의 변화인데요. 거스를 수 없는 노화가 사람마다 진행되는 속도가 다르다는 것을 알 수 있어요. 같은 나이의 사람인데도 노화의 진행속도가 다른 것을 확인할 수 있는데요. 그것은 사람마다 환경과 생활 습관.. 2021. 11. 8. 이전 1 다음