임신 좋은 음식1 임신 초기에 좋은 음식과 조심해야 할 음식 임신을 하게 되면 조심해야 할 것들이 정말 많은데요. 태아에게 좋은 것들을 해줘야 건강하게 잘 자랄 수 있어요. 그중에 임신 초기에 좋은 음식과 조심해야 할 음식에 대해서 알아보려고 해요. 음식은 꼭 섭취를 해야 하는 필수 중에 하나이기 때문에 좋은 음식을 섭취하고 조심해야 할 음식을 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 1. 임신 초기에 좋은 음식은? 임신 초기에 좋은 음식으로는 첫 번째로 토마토가 있습니다. 토마토에는 비타민, 미네랄, 라이코펜 등이 함유되어 있어 초기 임산부에게 좋으며 수분이 보충되고 힘든 입덧 증세를 완화시켜주는 효능이 있어 임신 기간에 섭취를 하면 좋다고 하네요. 또한 토마토에 함유되어 있는 라이코펜에는 유방암과 기관지암을 예방하는 효능도 있다고 해요. 두 번째로는 우유가 있습니다. .. 2021. 10. 26. 이전 1 다음