윈기회복 전복 효능과 부작용, 영양성분
좋은 효능이 많아서 원기회복이 필요할 때 전복을 많이 먹습니다. 오독오독한 식감이 일품인 전복은 다양한 요리에 사용이 됩니다. 오늘은 윈 기회복 전복 효능과 부작용, 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. 전복 영양성분 100g 당 79kcal 제철 8월에서 10월 니아신 1.30mg, 나트륨 102.00mg, 단백질 12.90g, 당질 4.70g, 베타카로틴 42.00㎍, 아연 0.74mg, 엽산 5.00㎍, 인 123.00mg, 지질 0.70g, 철분 1.90mg, 칼륨 107.00mg, 칼슘 23.00mg, 콜레스테롤 136.00mg, 회분 1.50g 비타민A 7.00㎍RE, 비타민B1 0.19mg, 비타민B2 0.11mg, 비타민B6 0.15mg, 비타민E 1.50mg 전복 효능 원기회복에 좋은 건 널..
2021. 11. 20.