서양 말린 자두 푸룬 효능
푸룬이라고 불리는 식품은 서양 자두를 말린 식품이라고 합니다. 우리가 먹는 자두와는 다른데요. 서양 자두를 건조해서 말리면 푸룬이라는 식품이 된다고 해요. 과연 어떤 효능이 있을 까요? 오늘은 서양 말린 자두 푸룬 효능에 대해서 알아보았습니다. 푸룬이란? 푸룬이란 말린 자두를 말합니다. 우리가 아는 씨앗이 큰 자두가 아닌 서양자 두라고 하는데요. 우리가 먹는 품종과는 다른 품종이라고 합니다. 100g 당 240kcal 탄수화물, 당문, 식이섬유, 단백질, 아미노산, 지방 함유 비타민A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K 함유 칼슘, 철분, 마그네슘, 인 함유 칼륨, 나트륨, 아연 함유 건자두 푸룬 효능 건자두 푸룬의 효능은 무엇이 있는지 알아보았어요. 피부 : 비타민을 풍부하게 함..
2021. 11. 17.