피지분비 음식1 여드름에 좋은 음식과 나쁜음식 피부에 여드름이 생기면 하루 종일 신경이 쓰이고 자신감이 떨어지는데요. 여드름이 발생하는 직접적인 원인은 음식 섭취로 인한 것은 아니지만 음식 섭취가 영향을 준다고 해요. 오늘은 여드름에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아볼게요. 여드름에 좋은 음식 여드름에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보았어요. 사과는 비타민C와 섬유질이 풍부해서 피부가 좋아지는데 도움을 준다고 합니다. 등 푸른 생선은 오메가 3 지방산을 함유하고 있어 염증성 질환을 나아지게 하는데 도움을 준다고 합니다. 견과류를 섭취하면 피부의 산도를 낮추어주는데 도움을 주어 여드름에 좋다고 합니다. 상추는 철분, 수분, 베타카로틴 등을 함유하고 있어 수분 보충과 트러블 개선에 도움을 준다고 해요. 양배추는 피부 진정에 도움을 준다고 합니다. 토.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음